健康

「禁酒・断酒にはメリットしかない」って知っていますか？実はお酒を飲む肉体的なメリットはゼロで、睡眠不足・疲労蓄積などデメリットが多いという事実があります。本書を読めば、飲酒に対するフラットな視点が得られますよ。