Audible(オーディブル)はいつ聞く？オススメの利用シーン7つを解説！

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Audible（オーディブル）は紙の本と使い勝手が違うので、インプットの量と質に、不安や悩みがあるのではないでしょうか。

筆者が約2年ずっと試行錯誤してたどり着いた「オススメの利用シーン」は、以下の7つ。

• 家事
• お風呂
• 運動中
• 移動中（通勤・通学）
• 車の運転・ドライブ
• 読書・勉強
• 就寝前

本記事では使いやすくするコツを織り交ぜつつ、他のユーザーの意見もご紹介。

オーディブルの使い方に不安や悩みがある方は、実践すれば読書量がアップするはずなので、ぜひ最後まで読んでください。

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【条件は3つ】オーディブルはいつ聞くのが良いか？

Audible（オーディブル）を聞くのは、以下の3つを満たしているシーンがオススメです。

• 耳が空いている
• うるさくない
• 頭を使わない

音声でインプットできる環境にあるだけでなく、しっかり本の内容を理解できるようにしておかないと、ただ聞いているだけの状態になってしまいます。

例えば、プレゼン資料を作成している時。

• 確かに耳は空いていますが、構成やレイアウトを考えながら、小説に登場する人物の気持ちまで深堀りすることは難しいのではないでしょうか。

3つの条件のうち、「③頭を使わない」を満たしていないので、オーディブルを使うシーンとしては不適切になってしまいます。

次の項目では、条件をすべて満たすオススメの利用シーンを解説します。

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オーディブルを聞くオススメのシーン7選

Audible（オーディブル）を使うオススメの利用シーンは、以下の7つです。

• 家事
• お風呂
• 運動中
• 移動中（通勤・通学）
• 車の運転・ドライブ
• 読書・勉強
• 就寝前

家事

日常生活で時間を多く割くので、上手に使うとタイパが上がります。

• 皿洗い
• 身じたく
• 掃除・洗濯

オーディブルを使える時間は意外と多いので、家事をしながら「耳が空いていないか？」と意識するようにしましょう。

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お風呂

入浴中は、誰にも邪魔されない貴重な「おひとりさま時間」です。

プロのナレーターや芸能人のナレーションを聴きながら、ゆっくりリラックスできる時間は、至高のひととき。

お風呂で使える骨伝導イヤホン「OpenRun」を使えば、快適な時間を過ごせますよ。

＞【OpenRun】お風呂で使える骨伝導イヤホンのレビュー記事はコチラ

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運動中

身体を動かしている間はスマホを見られないので、暇だと感じることもありますよね。

特に歩いたり走ったりする運動は、単調な動作で退屈さを感じやすいので、オーディブルを使うのがオススメです。

筆者も運動は得意ではありませんが、習慣化に成功。

• ウォーキング：1日1万歩が日課に
• ランニング：2年以上継続中

上記リンク先の別記事を読めば、使うコツ・注意点が分かるので、楽しく安全に続けられますよ。

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移動中（通勤・通学）

混雑している電車・人混みの中でも、問題なく使えるのがメリット。

筆者は片道1時間以上かけて通勤していますが、スマホすら持てない満員電車でも大丈夫です。

また歩いて移動している間も耳は空いているので、オーディブルを使ったインプットが捗りますよ。

＞Audible（オーディブル）の学割・学生が使わないと損する理由はコチラ

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車の運転・ドライブ

ドライブ中は邪魔が入らないので、オーディオブックの内容に集中できます。

ハンドルを持っているとスマホを見られませんし、他人に話しかけられることもありません。

快適に使うコツが気になる方は、以下の記事を参考にぜひ。

＞Audible（オーディブル）を車の運転中に使うコツ5選はコチラ

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読書・勉強

アメリカの情報科学技術協会が2019年に発表した論文によると、「聴く・読むの相乗効果は大きい」ことが分かっています。

音声を聴くこと、文字を読むことを同時に行う読解効果は、それぞれ単体で行うよりも優れている

【出典】上田渉著『超効率耳勉強法』より

• 耳で聴いたけど、より深く理解したい
• 紙で読んだ内容を復習したい

以上のような場合、目と耳を一緒に使って読むと、より深く理解できますよ。

＞Audible（オーディブル）の効果・効果を高める方法はコチラ

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就寝前

睡眠前15分は、「記憶のゴールデンタイム」と呼ばれています。

人は睡眠中に、前日の出来事やインプットされた情報を整理し、記憶として定着させます。インプットをしたあとに、何もせずに眠ると記憶として定着しやすいのです。

【出典】樺沢紫苑著『インプット大全』P.278

しかもオーディブルなら、スマホ画面のブルーライトが目に入らないため、睡眠の質が下がりません。

タイマー機能を使えば、そのまま寝落ちしても再生が止まるので安心ですよ。

＞【別記事】オーディブルを寝る前に使うコツ5つはコチラ

以上が、月10冊以上を耳で読破する「オタク」がオススメする、オーディブルの使用シーン7つです。

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オーディブルを聞くのにオススメしないシーン3選

一方、Audible（オーディブル）を使わない方が良いシーンは、以下の3つです。

• 食事
• 買い物
• 仕事・思考中

食事

自分の噛む音に負けてしまい、細かい部分が聞き取れないことがあります。

どうしても食事中に使いたい場合は、音量を大きめにするか、高いノイズキャンセリング機能のあるワイヤレスイヤホンを使うのがオススメです。

＞【コスパ最高】ワイヤレスイヤホン「Earfun Air Pro 3」のレビュー記事はコチラ

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買い物

頭を使うことが多いので、オーディブルには向いていません。

実際にやってみると分かりますが、献立を考えたり、冷蔵庫のストックを思い出したりしながら、本の内容を頭に入れるのは難しいです。

聴く読書はスパッと諦めてしまうか、読んだ本の復習に使いましょう。

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仕事・思考中

ヒトの頭の構造上、頭を使う作業のマルチタスクはできません。

じっくり何かを考えながら作業している時は、聴く読書は避けましょう。

逆に単純作業であれば、問題なくインプットできるのでオススメです。

以上3つの利用シーンでは、オーディブルを聴くのは避けるのが無難です。

以下の記事では「聴きやすいおすすめ本30冊」を紹介しているので、オーディブルに慣れてきたら、参考にしながら試行錯誤してください。

＞【聴きやすい作品のみ】Audible(オーディブル)のおすすめ本30選はコチラ

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他のユーザーはオーディブルをいつ聞く？調査結果を紹介

気になると思うので、3つの調査結果を紹介します。

• Audibleの調査
• audiobook.jpの調査
• Twitter(X)の独自調査

Audibleの調査

Audibleオーディブルが2020年の9月～10月に行った日本会員の利用動向調査結果は、以下のとおりです。

• 通勤・通学　40%
• 自宅　36%
• トレーニング中　10%
• その他　8%
• 職場　6%

ちなみに2023年最新版の調査結果では、Audible利用者の74%が通勤や家事の最中に使用していると回答しており、日常の何気ない時間を有意義に活用していることが分かります。

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audiobook.jpの調査

audiobook.jp（オトバンク社）が実施したアンケート調査の結果は、以下のとおりです。

• 通勤・移動中　82%
• 運動中　39%
• 車のドライブ中　31%
• 家事中　25%
• 就寝前　21%

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Twitter(X)の独自調査

Twitter（X）のフォロワーさんに、オーディブルを使うメリットを質問しました。

「運転や家事で重宝する！」との声が多くありました。

いずれの調査でも「移動中や家事で使う」という回答が多かったため、オーディブルを使うシチュエーションの参考にしてはいかがでしょうか。

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Audible（オーディブル）の利用開始方法

Audible（オーディブル）を使う準備は、以下の5ステップでカンタンに完了します。

• Audibleの登録ページにアクセス
• 「無料体験を試す」を2回押す
• Amazonアカウントでログイン
• もう一度「無料体験を試す」を押す
• 登録完了メールが届く

いつ解約してもペナルティはありませんので、以上のフローを参考にしつつ、自分に合う利用シーンを見つけてくださいね。

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よくある質問

Audible（オーディブル）をいつ聞くのがベストなのか分かったところで、関連するよくある質問と回答をまとめました。

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【まとめ】オーディブルはいつ聞く？意外と暇な耳を使おう！

「耳って、意外と暇だし遊んでいる」

以上の事実を知っておくだけで、Audible（オーディブル）を使うチャンスがグッ…と拡大します。

月10冊以上を耳で読破する「オタク」がオススメする利用シーンは、以下の7つです。

• 家事
• お風呂
• 運動中
• 移動中（通勤・通学）
• 車の運転・ドライブ
• 読書・勉強
• 就寝前

実際に使ってみて、自分に合うシーンを探してみてくださいね。

• 解約忘れを防ぐため、すぐ退会もOK
• 2回目以降も無料体験OKの可能性あり

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気になる方は、以下の記事を参考にぜひ。

オーディブルを使う時、イヤホンを正しく使い分ければ、効果的にインプットできます。

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